Spaghetti aglio e olio – italiensk oppskrift

Alle italienere vet hvordan man lager spaghetti aglio olio, selv italienere som ikke kan lage mat. Denne deilige pastaretten med aglio (hvitløk), olio (olivenolje) og peperoncino (chili) er ideell for raske måltider. I Italia er retten også svært populær etter en fest som pasta di mezzanotte.

From Jens 3 Min Reading time

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

4.67 von 6 Bewertungen
En enkel, typisk italiensk spagettirett med hvitløk, olivenolje og chili. Denne retten er superrask å sette på bordet.
FORBEREDELSESTID 15 minutter
KOKETID 15 minutter
Total tid 30 minutter
Porsjoner: 4
Kalorier: 395

Ingredienser
  

Utstyr

  • 1 Pastagryte
  • 1 Pan
  • 1 Suppesleiv
  • 1 Pastasil
  • Pepperkvern
  • Parmesan rivjern

Method
 

  1. Kok opp 4 liter vann med salt i en stor kjele. Kok spaghettien til den er al dente i henhold til anvisningene på pakken.
  2. Skrell hvitløksfeddene. Skjær den i tynne, jevne skiver og legg til side.
  3. Skjær chilipepperen i fine ringer og legg også til side. (Merk: Hvis du ønsker en mildere varme, kan du dele chilipepperen i to på langs og fjerne frøene før du kutter chilien).
  4. Plukk persillebladene fra stilkene og hakk dem fint.
  5. Varm opp 100 ml olivenolje i en stor panne. Hvis du holder håndtaket på en tresleiv i oljen og det dannes bobler, er den varm nok til å steke krydderet.
  6. Tilsett hvitløken i pannen og stek den under konstant omrøring til den er nesten lysebrun. Tilsett nå chilien og stek i 5 sekunder, etterfulgt av persillen, som også stekes i 5 sekunder. Hell deretter over en halv øse pastakokevannet. Hvis spaghettien ennå ikke er kokt, holder du sausen på veldig lav varme.
  7. La den kokte spaghettien renne av, tilsett den i krydderoljen i pannen og bland godt. Rør inn en spiseskje kaldt smør og la det smelte for å få en god bindende effekt.
  8. Anrett pastaen på tallerkener, krydre med nykvernet pepper og dryss over parmesan.

Ernæring

Kalorier: 395kcalKarbohydrater: 63gProtein: 13gFett: 10g
Har du prøvd denne oppskriften?Gi oss beskjed hvordan det var!
Parmesan
Parmesan DOP, modnet i 36 måneder

Kongen av kornet ost! Det kreves 36 måneders modning og ekte håndarbeid for å gi denne krydrede, gylne skatten sin fulle smaksintensitet. Fine saltkrystaller knitrer i munnen, og duften av nøtter, høy og urter smyger seg om nesen.

Aglio e Olio enkel matlaging

Den originale oppskriften fra Napoli

Denne populære pastaretten kommer fra Napoli, der den er en av de typiske og tradisjonelle oppskriftene ved siden av spaghetti puttanesca og spaghetti vongole. Aglio e olio har lenge vært en del av cucina piccina i Napoli. Piccina betyr lite kjøkken og beskriver de fattiges kjøkken. I prinsippet er aglio e olio en nedbantet versjon av spaghetti vongole – uten vongole.

I dag er oppskriften fortsatt så populær fordi den er veldig rask og enkel å lage. Den er også praktisk fordi den fortsatt bare består av ingredienser som ikke koster mye og som alltid finnes i butikkskapet. Men for at den skal smake skikkelig godt, må de få ingrediensene være av god kvalitet: ekstra jomfruolivenolje og fersk hvitløk.

Selv om det er så få ingredienser, finnes det mange varianter av oppskriften. Det starter med å kutte hvitløken. Du kan bruke tynne skiver, fine staver eller til og med en hvitløkspresse. Du kan finne oppskrifter med eller uten persille, med eller uten parmesan osv. Den mest kjente varianten er helt klart aglio, olio e peperoncino, der man rett og slett tilsetter chili i pastaen.

I tillegg til klassisk spagetti passer også andre lange, tynne pastaformer godt til denne retten, for eksempel vermicelli eller linguine.

Aglio e Olio med parmesan og persille
Rødvinen Primitivo passer godt til Aglio e Olio

Anbefalt drikke til spaghetti aglio e olio

En kraftig rød Primitivo fra Puglia passer veldig godt til denne pastaklassikeren, men en Pinot Grigio er også perfekt. Hvis du ikke liker vin, kan du servere en kjølig Birra eller Chinotto, den cola-lignende italienske limonaden med smak av pomerans.

Primitivo Rosso
Primitivo Salento IGP – Testvinner rødvin

Gull! Gull! Gull! 2021, 2017 og 2016 gull ved Mundus Vini, 2022 og 2019 gull ved Berlin Wine Trophy! I glasset gjenspeiler den dype purpurrøde fargen Primitivo-bærets fruktige karakter. Smaker av moden plomme og søte sorte kirsebær utfolder seg i en kraftig, men likevel myk og fyldig rødvin. Baronen av Salento – nå i ny drakt!

Jens Depenau
Hi, ich bin Jens! Italienliebhaber, Hobby-Barista und Gründer von Gustini, Deinem Shop für die leckersten Spezialitäten aus Bella Italia. Ich bringe Dir Italien auf den Tisch!
0 Comments

Want to share your thoughts? We're excited to hear what you think of the article. Tell us about your ideas, tips or questions! Leave a comment and share your knowledge with the community. Your opinion counts.

4.67 fra 6 stemmer (5 vurderinger uten kommentar)
Legg igjen en kommentar
Recipe Rating




Mandatory fields